W czasie zimy często zapominamy o dbaniu o własne zdrowie. Gros czasu spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach- w domu czy w biurze. Wszak jest tyle możliwości, aby aktywnie spędzić chociaż odrobinę czasu, zarówno w tygodniu, jak również w weekend. Co prawda zimą może ciężej wyruszyć na przejażdżkę rowerem, nade wszystko ze względu na niezbyt zachęcającą temperaturę, jednak wybór jest dalece większy.

Aktywność poza mieszkaniem w zimie większości z nas łączy się przede wszystkim z nartami.

Opublikowane w tym serwisie wiadomości są dla Ciebie zbyt skąpe? Jeśli tak, to wejdź na stronę yerbamate, na której przeczytasz podobne zagadnienia.

Wyjazd na stok i, najczęściej, pół dnia na śniegu, to solidny wysiłek, jak również duża przyjemność. Jeśli warunki na stoku są odpowiednie, a pogoda sprzyjająca, to ciężko wyobrazić sobie lepiej wykorzystany dzień. Większe ośrodki narciarskie mają bardzo różne trasy, co nie pozwoli nam się nudzić przez cały dzień, a ich stopień trudności da nam okazję do wybrania tych w najwyższym stopniu dostosowanych do naszych umiejętności. Walorów dodatkowych dodają niespotykane widoki, jakie rozpościerają się przed narciarzami w trakcie zjazdów w dół. Jednak również i czas spędzony na pobliskiej górce, w gronie przyjaciół, czy rodziny, to idealna forma aktywnego wypoczynku.

Poza samymi czysto „śnieżnymi” atrakcjami, jakie na nas czekają o tej porze roku, znajdą się też i zabawy powiązane z lodem. Najpopularniejszymi są z całą pewnością łyżwy. W większości miast na czas zimy tworzone są lodowiska i działają wypożyczalnie sprzętu. Możemy wyruszyć na romantyczny, acz aktywny, wypad na przejażdżkę, lub rodzinny wieczór na lodowisku.

Kiedy jednak i na to nie mamy zbytniej ochoty, bądź nasze kości ogonowe dalej czują ostatnie wyjście , to zawsze zostają pobliskie ścieżki, parki, aleje i inne miejsca umożliwiające nam na spacerowanie. Długi spacer sprawi, że będziemy lepiej dotlenieni, spalimy odrobinę kalorii, poruszamy się, a nawet, kto wie, odkryjemy nowe miejsce w naszej okolicy.

Co, gdy jednak spacer to wciążza mało, a nie ma wystarczającego czasu czy środków na wyjazd w góry na stoki (w najnowszym artykule)? Może warto wtedy wyciągnąć narty biegowe- podczas jeżdżenia na popularnych „biegówkach” łączymy to co najlepsze w jeżdżeniu na nartach z intensywnym spacerowaniem. Jeśli sami nie posiadamy sprzętu ciągle możemy udać się do wypożyczalni, czy choćby do sklepu- sprzęt do biegania jest stosunkowo mało kosztowny, a pomoże nam dbać o częstą aktywność fizyczną i sprawi, że wyjście z domu naładuje nas pozytywną energią i zrelaksuje na cały tydzień.